Рассказ о личном опыте прохождения курса Випассана, в рамках которого участникам предлагается провести 8-10 часов в день на медитации без перерыва на 5 дней подряд. Автор описывает свои переживания на каждый день курса и делится своими мыслями и ощущениями. В конце автор делится своим расписанием и ссылкой на свой Телеграм канал, где он продолжает делиться своим опытом.
# Медитация
Присоединяйтесь к медитативному марафону на 5 дней, который поможет разобраться в том, какие медитации бывают, опробовать их и выбрать самую эффективную, установить режим дня и повысить продуктивность. Встречи проходят два раза в день в Zoom. Регистрация на сайте SenseLaba.